ヘアケアの方法は多々ありますが、アミノ酸も実はヘアケアに大きな効果が期待できるものです。
いろいろとヘアケアを試しているものの、思うような効果が出ない人や、さらなる効果を求めている人に是非試してもらいたいアミノ酸でのヘアケアについて、詳しく解説していきましょう。
目次
アミノ酸がヘアケアとなる理由
髪の毛の主成分と同じだから
髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質から構成されているのですが、そのケラチンを作っている成分がアミノ酸です。
ヘアカラーやブリーチ、パーマはケラチンにダメージを与えることで色を入れたり形を記憶するためのものですが、一方では髪を守る成分でもあるため、髪がダメージを負うことになります。
そこでアミノ酸です。
アミノ酸にてケラチンを摂取することで髪の毛を作るためのタンパク質が生成されることになります。
頭皮に優しい
アミノ酸は人間の体の中にもあるものなので、体への負担が小さいです。化学薬品の場合、体に思わぬ負担を与えてしまう可能性がありますが、人間の体の中にあるアミノ酸であれば、髪の毛に優しいです。
例えば、アミノ酸のトリートメントは髪の毛・頭皮のいずれも負担が小さいです。
髪の毛に良いものであっても頭皮にダメージを与えるものは控えた方が良いですし、逆もしかりです。
アミノ酸は髪の毛にも頭皮にも優しいため、ヘアケアアイテムとして適しています。
アミノ酸でのヘアケアの具体的な方法
アミノ酸系シャンプー・トリートメント
アミノ酸が主成分のシャンプーやトリートメントは多々登場しています。
いずれもアミノ酸が含まれていることから頭皮にも髪の毛にも優しい点が特徴で、ダメージで失われたタンパク質の補修と髪に潤いを与えることでの乾燥防止・保湿力アップをもたらします。
つまり、「補修・予防」の二つの面からアミノ酸が役立ちます。
シャンプーにせよトリートメントにせよアミノ酸成分で髪の毛や頭皮を労わることになりますが、いずれも刺激が低いので、多くの人にとって使いやすい点もポイントです。
アミノ酸系サプリメント
シャンプーやトリートメントは直接髪の毛にアミノ酸を付与するものです。
一方、サプリメントは体の中からのヘアケアです。
お伝えしたように、アミノ酸は髪の毛を構成する栄養の一つです。
摂取することで髪の毛を良い状態に保つことができます。
ただし、サプリメントは継続性が重要です。
一度サプリメントを服用しただけで、劇的に髪の毛が変化することはありません。
毎日継続することで、徐々に髪の毛の質感を良い状態へと変化させるためのものです。
食生活
サプリメントはアミノ酸だけを直接摂取するものですが、アミノ酸は卵や魚、鶏肉、大豆製品に含まれているため、日常生活の食事からでも摂取可能です。
もちろんアミノ酸だけを摂取するのではなく、栄養バランスを考えての食事が重要になります。
アミノ酸でのヘアケアの注意点
継続力
サプリメントの項目でもお伝えしましたが、アミノ酸のヘアケアは継続が大切です。
この点はアミノ酸に限った話ではありませんが、ヘアケアは一度行うだけで劇的に変化を与えるものではなく、継続して行うことで徐々に、僅かずつ変化をもたらすものです。
この点はシャンプー・トリートメントやサプリメントでも変わらない点です。
そのため、継続できるアイテムを選ぶことも大切です。
例えば、高額なトリートメントは高い効果が見込めますが、高額なものであっても継続してこそである点は変わりません。
「継続して購入できるのか」の観点も意識しておきましょう。
クレンジングへの意識
アミノ酸のシャンプーは頭皮・髪の毛に優しいです。裏を返せば、洗浄力がさほど高くはないからです。
そのため、ワックスやクリーム等、スタイリング剤を多く使用する人はクレンジングで汚れを落とした後、アミノ酸シャンプーを使用することをおすすめします。
汚れを完全に落としていない状態では、シャンプーの効果は半減してしまいます。
すすぎのバランス
アミノ酸系シャンプー・トリートメントのいずれも保湿力が高い点が魅力ですが、だからこそ人によっては「ベタつく」と感じます。
そのため、すすぎに力を入れる人も多いのですが、あまりにもすすぎすぎるとせっかくのアミノ酸成分まで落としてしまいます。
その「ベタつき」こそ、アミノ酸の成分です。
アミノ酸シャンプーやトリートメントに慣れていないと違和感を覚えることもありますが、その「ベタつき」こそ大切なものです。
あまりすすぎすぎないよう気を付けましょう。
まとめ
アミノ酸を用いたヘアケアには髪の毛と同じ成分だからこそのメリットが多々あります。
一方で、慣れていないと違和感となる点があるのも事実です。
ヘアケアに力を入れているものの、効果が出ないと感じている人は、髪の毛や頭皮にやさしいアミノ酸でのヘアケアを行ってみてはいかがでしょうか？
継続することで、徐々に髪質改善が期待できるはずです。
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