今年も暑い夏がやってきました。
しかし髪の毛にとっては夏が天敵とも呼べる季節だと皆さん知っていましたか？
紫外線の強い海や山はもちろん、室内の冷たいクーラーも髪の毛にとっては良くない刺激です。
特に外で遊ぶ機会も多い男性にとって、一年で最も髪の毛に気を使わなくてはいけない時期と言っては過言ではないんですよね。
そこで今回は夏に行うメンズヘアケア特集と題して、夏に男性が行うべきヘアケアを一気にご紹介していきたいと思います。
楽しい夏を終えて、髪の毛が痛んだことを後悔しないようぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
そもそも夏にヘアケアって必要？
まずは、どうして夏にヘアケアが必要なのかを見ていきましょう。
やはり一番は紫外線
紫外線が強いと言われる夏ですが、その強さは冬の約3倍とも言われています。
髪は直接日光を浴びてしまう部位。当然その影響を一番受けてしまうんですね。
紫外線は髪の形成にとって大切なアミノ酸システィンの結合を分解してしまう成分が含まれており、浴び続けていると枝毛や乾燥の原因となります。
プールや海には髪の毛の天敵がいっぱい
夏といえばプールや海の季節ですが、実は髪の毛を痛ませてしまう原因がいっぱいあるんです。
プールや海に入ったあと、髪がギシギシしたりする経験がありますよね？
実はプールの水や海水に含まれる塩素・塩分は、髪の毛の油分を過剰に奪ってしまい乾燥の原因になってしまいます。
乾燥したままにしておくと、髪の毛の表面にあるキューティクルが開いてしまい、よりダメージを受けやすい状態になってしまいます。
また屋外レジャーであるプールや海は、長時間紫外線に当たってしまうもの。
せっかく楽しかったのに、終わったあとの髪を触ってガッカリしてしまった人も多いのでは？
クーラーも髪にとっては悪い刺激
熱い日が続く夏は、ついついクーラーの効いた涼しい部屋に入り浸ってしまうもの。
しかしクーラーによる冷たい風は、髪の毛を乾燥させる原因となってしまいます。
クーラーは体を冷やし過ぎてしまい、血行の流れも悪くしてしまいます。
血行が悪くなると、髪の毛にまで栄養が渡らず、髪の形成にもよくありません。
夏のヘアケア対策
それでは具体的にどのようなヘアケアが効果的なのでしょうか。
一つ一つご紹介していきたいと思います。
基本は日焼け・紫外線対策
夏のヘアケアで最も大切なのは、やはり冬の3倍とも言われる紫外線対策です。
長時間外にいなくてはいけない場合は、紫外線を浴びないために帽子をかぶったり、UVカット成分の含まれているスプレーなどで髪の毛を守るようにしましょう。
また、可能であれば最も紫外線の多い時間帯は外出を控えるというのも手段の一つです。
日中で最も紫外線量が多いのは10時から14時の4時間と言われているので、できるだけ避けたほうがよいでしょう。
夏は刺激の少ないシャンプーを使おう
夏は髪の毛が特にデリケートになる季節。シャンプーはできるだけ刺激の少ないものを選ぶようにしましょう。
注意したいのは、洗った後に髪がスースーする冷涼感のあるシャンプーです。
モノによっては化学成分量が多い製品があり、頭皮に悪影響を与えて匂いやフケの原因になってしまします。
油分と水分をしっかり補給しよう
夏は髪や肌の水分が外で出てしまい、実は乾燥しがちな季節でもあります。
髪が乾燥してしまうとキューティクルが正しく機能しなくなってしまうので、髪全体がデリケートな状態になりがちです。
お風呂に入った後など、可能であれば洗い流さないトリートメントやヘアシャンプーなどを使って髪を保湿するようにするとよいでしょう。
ドライヤーの使い方にも気をつかおう
ドライヤーを一か所に当て続けてしまうと「オーバードライ」という過度に乾燥した状態になってしまいます。
オーバードライになると、髪の毛の中が乾燥してしまい、摩擦などによるダメージを受けやすい状態になってしまうんですね。
できるだけ風を分散させるように、ゆっくりを乾かすのが大切です。
また、お風呂から出たばかりで熱いからと、冷風を当て続けるのもよくありません。
頭皮を冷やすと血行が悪くなってしまい、髪の形成に必要な栄養が頭皮にまで届かなくなってしまします。
冷風を当てる場合は適度に温風に切り替えるようにするとよいでしょう。
まとめ
さて、今回は夏に向けたメンズヘアケアについてご紹介してきましたがいかがだったでしょうか？
楽しかった夏の終わりに髪が痛んでいることを実感すると、せっかくの思い出に水を差してしまいます。
夏のうちからしっかりとヘアケアを行って、秋に後悔しないようにしておきましょう！
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