コンビニやスーパーで購入できる炭酸水を使用して、自宅で手軽にヘッドスパをすることが可能です。
炭酸水は頭皮の健康促進に効果が期待できますが、具体的にどのような効果があるのか、ヘッドスパの方法も合わせて紹介します。

炭酸水を使ったヘッドスパで期待できる効果

炭酸水を使ったヘッドスパをすると、どのような効果が期待できるのかを紹介します。

髪の毛と頭皮の健康促進

頭皮の血管を広げることで、血流が良くなり新陳代謝向上効果が期待できます。
また、炭酸水を使ったヘッドスパをすれば毛穴の汚れを効率良く除去することが可能であり、毛穴の皮脂による不快な臭いやフケを予防できます。炭酸水の気泡によって古い角質や皮脂、表面の汚れをスムーズに落とせることがメリットです。
さらに、ヘッドスパで頭皮をマッサージすると育毛促進効果も期待できるでしょう。
さらに、ヘッドスパをする際にはシャンプーとトリートメントを丁寧に行うことが大切です。
ヘッドスパ～トリートメントまで総合的なヘアケアをすることになるので、太く健康な髪の毛を維持する効果も期待できます。

リラックス効果

ヘッドスパで頭皮をマッサージすると、肩こりや眼精疲労を緩和する効果が期待できます。
炭酸水のほかにアロマオイルを使用すれば、リラックス効果も期待できるでしょう。ヘッドスパを夜に行い、身体も心もリラックスすることで睡眠の質向上にも役立ちます。

顔の引き締め効果

ヘッドスパで頭皮の筋肉をほぐすと、顔のむくみやたるみを引き締める効果が期待できます。
頭と顔は1枚の皮膚であり、頭皮の筋肉をほぐして引きあげることで、顔の皮膚のたるみを引き締める効果が期待できるのです。
ヘッドスパで頭皮の筋肉をマッサージすれば、顔の表情にも変化が現れる可能性が高いでしょう。

自宅でヘッドスパをする方法と用意する物

ヘッドスパは頭皮や健康に良い効果が期待できますが、サロンで行わなければならず体験したことがないという人も多いでしょう。
しかし、市販の炭酸水を使用すれば自宅で手軽に行うことが可能です。
自宅でヘッドスパをする際には何を用意すれば良いのか、具体的にどのような方法で行うのかを紹介します。

ヘッドスパをするために用意する物

炭酸水は、水と二酸化炭素のみで作られている商品を用意しましょう。
香料や甘味料が含まれるものは頭皮に刺激を与えることがあるため、成分をチェックすることが大切です。
また、炭酸水の温度については、炭酸の濃度をさげないために常温、もしくは少し冷えている程度のものを使用しましょう。

500mlの炭酸水は100円前後で購入できますが、髪の毛の長さ、量によって使用する本数は異なります。
髪の毛が長かったり量が多かったりする場合、使用する炭酸水の本数が増え、費用がかかる点を懸念する人も多いです。
炭酸水を大量に購入するコストが気になる人は、クエン酸と重曹を20gずつと、ミネラルウオーター2Lを混ぜれば炭酸水を作れます。
たくさんの炭酸水が必要な場合には、自分で作ることでコストを抑えられるでしょう。
なお、ヘッドスパをする場合、ヘッドスパをしてから通常のシャンプーをする方法と、ヘッドスパで汚れを落とす方法があります。

シャンプー前にヘッドスパをする場合

頭皮が乾燥している状態で、炭酸水500mlをかけます。
炭酸水を1度にかけるのではなく、少しずつ濡らすことがポイントです。頭の前、左右、後頭部の順番で濡らしましょう。
片手で炭酸水を持って、もう片方の手で頭皮全体を濡らします。炭酸水で濡らしたら、頭皮をマッサージしましょう。生え際から順番に、トップにかけて指で優しく揉みます。
爪を立てず、指の腹を使って頭皮を引きあげるイメージで揉むことが大切です。頭皮マッサージを行ったら5分ほど休憩し、シャワーで炭酸水を流した後にシャンプーをします。

ヘッドスパで髪の毛の汚れを落とす場合

炭酸水に髪の毛を浸して、表面に付着した汚れを除去することが可能です。
髪の毛の長さや量によって異なりますが、炭酸水500mlを2本程度用意しておくと良いでしょう。
まずは、炭酸水を洗面器に入れ、髪の毛を浸して手ぐしで梳かします。髪の毛が長い場合、絡むことがあるため、丁寧に溶かすことが大切です。
髪の毛が絡んでしまい、手ぐしで梳けない場合には、一定時間髪の毛を炭酸水の浸します。
炭酸水に浸すと、汚れやヘアスタイリング剤が徐々に流れ出すことが特徴です。
髪の毛だけではなく頭皮も濡らせば、頭皮の汚れも効率良く落とせます。
汚れを落としたらシャワーで流し、シャンプーで洗って仕上げましょう。

炭酸水を使って気軽にヘッドスパを楽しもう

ヘッドスパはサロンや美容院で行うイメージが強いですが、自宅でも簡単に行うことが可能です。
頭皮に良い効果が期待でき、汚れをしっかり落とせるので健康な髪の毛を維持する効果も期待できます。
頭皮環境を良い状態に保ち、頭皮や髪の毛の汚れを落として気持ちをリフレッシュするためにも、炭酸水を購入するもしくは自作して、費用をかけずにヘッドスパを楽しみましょう。

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