薄毛の悩みは多々ありますが、「誰にも相談できない」点も悩みの一つなのではないでしょうか。
どうしても自分だけで考えてしまい、相談する相手もおらず、かといって自分の中だけでは消化できずにストレスをため込み、さらに薄毛を悪化させてしまいかねないものです。
薄毛に限らず、相談することで自分自身の気が楽になることもあります。
ここでは薄毛の状況別に、どこに相談すればよいのかをご紹介します。
一人で悩むことなく、相談することで気が楽になるケースもあるだけに、是非参考にして下さい。
目次
薄毛の状態別！悩み相談の相手は？
抜け毛が増えてきている
抜け毛は増えてきているなと感じている段階は、誰にも相談できないだけではなく、この先もっともっと抜け毛が増えていくのではないかとの恐怖感もあることでしょう。
何をすればよいのか分からない中で、日々抜け毛が増えていく恐怖感と向き合わなければなりません。
この段階ではクリニックに相談することをおすすめします。
なぜなら、AGAの初期症状である場合、対策が早ければ早い程効果が出やすいです。
薄毛が増えている段階で「AGAは大げさ」だと思うかもしれませんが、AGAなのかを診断してもらうために血液検査を行うことで、AGAなのか異なるものなのかだけではなく、将来的なAGAリスクまで判断できます。
後退現象やM字ハゲが気になってきた
前髪のラインが後退している、あるいはM字ハゲが気になるようになってきている段階は、クリニックへの相談も良いのですが、心療内科も相談先の一つです。
なぜなら、ストレスが原因の可能性もあるからです。
ストレスは髪の毛に限らず、人間の体の様々な部分に悪影響を及ぼすものです。
そもそも抜け毛の原因はAGAだけではありません。
人間はライフスタイルの中でごく自然と抜け毛が出るものですが、過剰に意識することでストレスとなり、さらなる抜け毛を招くケースが珍しくありません。
そのため、心療内科でストレスについて相談してみることで、ストレスの問題を解決できるかもしれません。
薄毛は人に相談した方が良い3つの理由
誰かに相談した方がストレス解消になる
誰かに相談した方がストレス解消になります。
ストレスは精神的な問題ではありますが、肉体面に大きな負担をもたらすものです。
もちろん、薄毛にも悪影響です。
さらに、薄毛の悩みを誰にも言えないことから、さらにストレスをため込み、薄毛を悪化させてしまう悪循環をもたらしかねません。
その点、誰かに相談することでストレスの蓄積を緩和できます。
話すことで気が楽になることもあるでしょう。
薄毛に限らず、自分だけで問題を抱えているとストレスは悪化してしまいますが、誰かに打ち明けるだけでストレスの緩和が期待できます。
ゴールが見える
薄毛の恐怖として、「何をすればよいのか分からない」も挙げられます。
薄毛の悩みを抱えた段階で、薄毛に詳しい人はなかなかいません。
そのため、薄毛の兆候が見え始めた時には「この先どうなるのか」との不安も感じるものです。
薄毛そのものの恐怖に加え、将来への不安が見え隠れするものですが、専門家に相談することで改善方法が分かります。
改善方法さえ分かれば、不安が多少緩和されます。
何をすべきなのかが分かれば、改善方法を徹底するのみです。
この点は専門家への相談のみで得られるメリットではありますが、少なくとも「何をすればよいのか分からない恐怖感」とは決別できます。
判断してもらえる
薄毛の相談をした際、本当に大きな問題なのか、客観的に判断をしてもらうこともできます。
抜け毛が増えてしまうと、不安から自分自身の頭髪が薄いのではないかと感じてしまう人は多いです。
実際にはさほど薄毛ではないものの、抜け毛から「薄毛が進行している」、「このままでは大変なことになる」など、ある種の強迫観念に追われてしまうケースが珍しくありません。
そこで他人に相談することで、果たして本当に悩むほどの薄毛なのか、客観的な意見をもらうことができます。
事実、薄毛だと自覚しているものの、実は薄毛と呼ぶほど深刻なものではないケースは珍しくありません。
悩みや不安が大きくなると、バイアスがかかってしまいがちですが、他人に相談することで客観的に判断してもらうことができます。
もしもそこで本当に薄毛だと判断された場合、薄毛治療の一歩を踏み出せばよいでしょう。
一方、そこで問題ないと判断された場合には、深刻に考える必要はありません。
まとめ
薄毛は自分だけで抱えてしまいがちなデリケートな問題です。
そのため、誰かに相談どころではないかもしれません。
しかし、その悩みは実はさほど大きなものではない可能性もあります。
勇気が必要な事ではありますが、相談することで悩みの解決に役立ちます。
それぞれの悩みの段階に適した相談相手を紹介しましたが、まずは誰でも良いので相談してみてはいかがでしょうか。
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