つむじのボリュームがなくなり、つむじの薄毛が気になるという人も多いのではないでしょうか。
正面から見ると薄毛ではないように見えていても、実際にはつむじが薄いというケースもあるでしょう。
一見薄毛に見えない人の場合、座った時につむじの薄毛が見えると、相手に薄毛のインパクトを与えてしまいます。
つむじの薄毛を改善するには、どのようなヘアケアをすれば良いのでしょうか。
そこで、つむじの薄毛の原因やヘアケア方法、つむじの薄毛を隠せる髪型を紹介します。

つむじの薄毛は改善するのか

そもそも、つむじの薄毛は治せるのでしょうか。つむじの薄毛の原因と、改善方法について紹介します。

つむじの薄毛は完治しにくい

一般的に、つむじの薄毛は男性ホルモンの影響を受けているため、セルフケアで完治させることは難しいです。
しかし、生活習慣や食生活、頭皮環境を改善することによって現状維持できるでしょう。
つむじの薄毛を完治させることは困難ですが、努力次第で薄毛の進行を抑えることは可能です。
また、専門医院で内服薬や外用薬を処方してもらうことで、改善する可能性があります。
費用はかかりますが、しっかり薄毛を改善したいのであれば専門医院を受診しましょう。

生活習慣を改善する

つむじの薄毛は、運動不足や睡眠不足、精神的なストレスが原因で進行します。
栄養バランスが整っていない食生活を続けていると、つむじの薄毛が進行するでしょう。
早寝早起きをして規則正しい生活を送ること、タンパク質やミネラル、ビタミンといった健康な髪を育てるための栄養素を摂取することが大切です。
栄養を摂取しても、栄養素を壊したり排出したりする行動をしては意味がありません。
そのため、薄毛予防に大切な栄養素を破壊する喫煙や、過度なアルコール摂取は止めましょう。
また、男性型脱毛症の原因になるジヒドロテストステロンは亜鉛やイソフラボンで抑える方法が有効です。

頭皮環境を改善する

健康的な頭皮は、適度に皮脂を分泌することで頭皮を守っていることが特徴です。
しかし、頭皮に合わないシャンプーを使用したり、頭皮のベタつきが気になるからといって1日に何回もシャンプーをしたりすると、頭皮を守るために必要な皮脂まで洗い流してしまい頭皮に負担がかかります。
頭皮や髪に負担がかからないアミノ酸系シャンプーや、育毛効果が期待できる専用のシャンプーを使用して、頭皮の汚れを丁寧に洗い流しましょう。

つむじの薄毛を隠せるヘアスタイル

つむじの薄毛を進行させないためには、生活習慣を改善することが大切です。
また、カツラを使用せずにつむじの薄毛をカバーする方法として、ヘアスタイルを工夫する方法が挙げられます。
そこで、すぐにつむじの薄毛をカバーしたい場合におすすめのヘアスタイルをチェックしておきましょう。

つむじの薄毛を隠すヘアスタイルの基本

つむじの薄毛をカバーするためには、分け目を作らないこと、髪は短くカットすることがポイントです。
つむじが薄毛の人のヘアスタイルは、分け目を作らないようにして、髪全体でバランス良くボリュームを出しましょう。
また、つむじの薄毛をカバーするためには髪を短く切る必要があります。
襟足やサイドよりつむじの部分を長く残すヘアスタイルや、襟足とサイドを刈り上げてつむじとの毛量を変えるツーブロックなどは、つむじの薄毛が目立たないカット方法です。

薄毛をカバーにおすすめの髪型①刈り上げてオールバック

オールバックにすると、つむじの薄毛が目立ちません。
生え際は薄くなっておらず、つむじのみ薄毛になっているという人に最適です。
髪をオールバックにしたら、ジェルやグリースを髪全体になじませてセットしましょう。

薄毛をカバーにおすすめの髪型②アッシュスキンフェードスタイル

グラデーションで刈り上げたヘアスタイルです。
短髪でもおしゃれに見えるヘアスタイルで、ファッションコーディネートもしやすいでしょう。
おしゃれにつむじの薄毛をカバーできるのでおすすめです。

薄毛をカバーにおすすめの髪型③ソフトモヒカン

サイドと後ろの髪を刈り上げ、つむじの部分は束感が出るようにチョップカットします。
ハードワックスで全体をセットしたら、スプレーで固定しましょう。
おしゃれな雰囲気だけではなく、清潔感を出したい場合にもおすすめです。

つむじの薄毛はヘアスタイルでカバーしよう

つむじの薄毛は、男性型脱毛症で起こるケースが多いです。
男性ホルモンの影響を受けている状態であり、男性ホルモンの分泌量が多い人は完治することが難しいでしょう。
しかし、育毛剤を使ったり、医療機関で治療を受けたりしたうえで生活習慣を改善することで、つむじの薄毛の進行を抑えることは可能です。
また、すぐにつむじの薄毛をカバーしたい場合には、ヘアスタイルを工夫することで対処する方法もあります。
ヘアアレンジで気軽につむじの薄毛をカバーするためにも、担当の美容師さんに相談してみましょう。

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