ロングヘアはしっかりと手入れをしていればお洒落な印象を与えられます。
しかし、年齢と共に薄毛に関しての悩みが出てくると、ロングヘアならではな薄毛対策が求められるようになります。
では具体的に、ロングヘアならではな薄毛対策とは一体どのような方法があるのでしょうか？

ロングヘアの薄毛対策の基本は「頭皮」

ロングヘアの場合、どうしても疎かになるのが頭皮のケアです。
髪の毛の土台になる頭皮ケアは、ロングヘアの男性がついつい甘くなってしまうのでより意識しなければなりません。

頭皮が遠い？ロングヘアならではな悩み

ロングヘアの場合、髪の毛の量が多いのでシャンプーの際、頭皮のケアが疎かになりがちです。
髪の毛を洗うだけでも手間がかかりますので、頭皮に関しては少し泡を当てるだけだったり、あるいは髪の毛を洗っただけで頭皮は実質的にノータッチになってしまうことも。

しかし、頭皮こそ髪の毛が生えてくる土台なので髪の毛への気配り以上に頭皮のことも気を配ってあげなければなりません。
頭皮に汚れが溜まっていると、それだけで頭皮に負担を与えるので健康な髪の毛の生成を邪魔することになります。

シャンプーの際、すすぎにも気を使いましょう

ロングヘアに多いのがすすぎの甘さです。
使用するシャンプーの量も増える分、短髪の男性以上にすすぎにも力を入れなければなりません。

しかし、見た目でシャンプーの泡が見えなくなったらシャンプーそのものを終わらせてしまうロングヘアの男性はとても多いです。
面倒な気持ちはよく分かりますが、すすぎが甘いとシャンプーの成分が頭皮に残ります。

やがてはかゆみやフケの原因となり、頭皮に無駄なストレスを与えることになってしまいますのでロングヘアの男性はシャンプーの際のすすぎにはより一層気を使うよう心掛けましょう。

髪の毛を引っ張らないよう気を付けよう

ロングヘアの男性は髪の毛をまとめることも多いのではないでしょうか。
仕事の時、あるいは作業を行う時にはロングヘアはどうしても邪魔になってしまいますので後ろで束ねておく人も珍しくありませんが、力を入れて束ねているとこちらも頭皮への負担となってしまいます。

どのような事情であれ、髪の毛を引っ張って束ねている以上、髪の毛、そして頭皮は常に引っ張らているので負担です。
女性に見られる牽引性脱毛症のように、髪の毛が引っ張られることによって薄毛を加速させてしまいますので、髪の毛を束ねる時には必要以上に力を入れて束ねないこと。
そして適度にほぐして頭皮のプレッシャーを開放してあげることを心掛けましょう。
長時間束ねていればいるほど、頭皮には負担を与えているという自覚を持つことが大切です。

自分の体質を知っておこう

人それぞれ体質は異なりますが、頭皮や頭髪もまた、異なります。
ロングヘアの場合、ケアに手間暇がかかるだけではなく、間違ったケアをするとダメージが蓄積されて薄毛を悪化させてしまいかねませんので、自分の体質をしっかり把握しておきましょう。

乾燥肌のロングヘアの場合

乾燥肌の場合、頭皮の保湿が大切です。
保湿成分の強いシャンプーを使用してみたり、頭皮ローション等を利用して常に頭皮が感想しないよう心掛けましょう。

短髪であれば乾燥していれば鏡を見た時にでもすぐに気付きますし、自分の体質も把握しやすいのでケアも手軽です。
しかしロングヘアの場合、髪の毛に覆われているおかげでパっと見ただけでは自分の頭皮が乾燥しているのか分かりません。
そのため、「問題なし」と判断してしまうケースもありますが、問題がないのではなく、気付いていないだけです。乾燥肌の場合どうしてもフケが出てきてしまいますし、フケがもたらす痒みで頭皮をひっかいてしまえば当然ですが頭皮にダメージを与えることになるので薄毛を悪化させてしまうことになりかねません。

脂性のロングヘアの場合

脂性の男性がロングヘアの場合、頭皮の清潔感を常に考えなければなりませんが、なぜ脂性なのかといえば過剰なシャンプーが原因の可能性もあります。
脂性だからと必要以上にシャンプーで汚れを落とすからこそ、頭皮も「脂がなくなったからもっと補充しなければ」と脂をだし、頭皮の脂分が増えてしまいます。

ロングヘアの場合通気性も悪いので脂性の改善が難しいので、シャンプーから改善しなければなりません。
石油系の界面活性剤が用いられた洗浄力の高いシャンプーではなく、ノンシリコンのシャンプー等を活用してみると良いでしょう。

まとめ

ロングヘアはケアがとても難しいです。
薄毛ケアとて同様で、短髪や坊主と比べると自分の頭皮が見えにくいので問題の発見・自覚が遅れてしまいがちです。
ロングヘアでお洒落さをと考えているのであれば、人一倍頭皮や髪の毛の状態には敏感でなければなりません。
これらが面倒だと感じるのであれば、思い切って短髪やツーブロックなどにしてしまうのも薄毛対策の一つです。

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