髪型がいつもパサパサしていて、いざセットしようとしても決まらない。
こう思っている男性の方、実は多いのを知っていましたか？

男性でもヘアケアする時代、髪のパサつきは年代関係なく共通する代表的な髪のお悩みです。

そこで今回は、そんな髪のパサつきのお悩みを解決するヘアケアをご紹介していきたいと思います。
ヘアケアで悩んでいる男性の方は、是非参考にしてみてくださいね。

男性も女性も原因は同じ！髪がパサパサと乾燥する原因は？

まずはなぜ髪の毛がパサパサと乾燥してしまうのでしょうか？
その原因として考えられるものを見ていきましょう。

日光などによる紫外線

夏に強くなるイメージのありますが、実は曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。
浴びてしまうと、肌が日焼けするように髪の毛も刺激を受けてしまうんです。
その刺激によってキューティクルが剥がれて保湿能力を失い、結果パサパサの髪の毛になってしまいます。

シャンプーによる刺激

意外に注意しなくてはいけないのが、普段使っているシャンプーによる刺激です。
一般的に市販されているシャンプーは、界面活性剤という強い刺激を生む成分が配合されています。
洗浄力を高めるのに効果的な成分なのですが、一方で髪の毛にダメージを与えてしまったり、必要な油分や水分も洗い流してしまいます。

エアコンによる空気の乾燥

冬に限らず、夏場でもエアコンによって空気は乾燥します。
ついつい居心地が良くて長居してしまいますが、気づかぬうちに髪が乾燥してしまっている可能性も。
必要以上に温度・湿度を下げたりするのは控えるようにしましょう。

ドライヤーの熱による刺激

髪を乾かす時に使うドライヤーも、正しい使い方をしなくてはパサパサ髪の原因になります。
早く乾かそうと、つい毛先ばかりドライヤーを当ててしまっていませんか？
できるだけ熱を分散させるようにして、根元から乾かすようにしましょう。

また「オーバードライ」という乾かし過ぎにも注意が必要です。
乾いた髪にドライヤーを使い続けると、ドライヤーの熱で髪の毛は強いダメージを受けてしまいます。

カラー・パーマなどによる刺激

カラー剤やパーマ剤は見た目をおしゃれにしてくれる反面、髪の毛に強いダメージを与えてしまいます。
美容院で使われる薬品も、強い刺激のものが多いです。

施術時にトリートメントを薦める美容院が多いのもこのためです。

男性オススメ！髪に潤いを与えるヘアケア

ではさっそく具体的なヘアケアをご紹介していきましょう。
男性でも手軽にできる方法を中心に解説していきたいと思います。

ヘアケアの基本はシャンプー選びから

パサパサ髪に潤いを与えるには、まず毎日使うシャンプーを見直してみましょう。
髪の毛を覆っているキューティクルは、髪を乾燥から守るため適度な油分を発してコーティングしています。
この油分を必要以上に洗い流してしまうと、髪の内側にある水分まで外に流れ出てしまいます。

シャンプー選びのもっとも大切なポイントは、強い洗浄力よりも「保湿」効果の高いものを選ぶことです。
添加物が少なく、アミノ酸系統の洗浄成分を使用しているものであると、なお良いでしょう。

頭皮のトラブルは、ヘアケアにも影響する

頭皮の環境を整えることで、これから生えてくる髪の毛にも良い影響をもたらします。
これらは普段のシャンプーやコンディショナーの使い方で改善することができます。

シャンプーは髪の毛ばかりを洗うのではなく、頭皮からしっかり泡だてて洗うようにすると高い効果が得られます。
同時に頭皮を優しくマッサージしてあげると、血流が良くなって老廃物がリンパへ流れ出し、新しい髪の毛がより健康な状態で生えてくる可能性が高まります。

逆にコンディショナーやトリートメントは、頭皮に付けないようにしましょう。
これらは髪の状態を整えるものなので、髪の毛に揉みこむように浸透させると効果的です。
また、強い摩擦も髪にとっては大きな刺激となってしまいます。
ゴシゴシとするのではなく、ゆっくり馴染ませるように浸透させましょう。

トリートメントだけでなく、手作りヘアパックもオススメ

ヘアケアと聞いてまず最初に思い浮かぶのが、髪の毛を内側から補修してくれるトリートメントでしょう。
最近は価格も安くなり、低価格でヘアケアを行うことができます。

しかし最近では、アボガドや卵、ココナッツオイルやオリーブオイルなどで作る「手作りヘアパック」などもオススメです。
自分で材料を選ぶことができるのでアレルギーなどの心配がなく、添加物なども入っていないので非常に健康的なヘアケアと言えます。

大切なのは髪の刺激をできるだけ抑える意識を持つこと

ヘアケアの基本は髪への刺激をできるだけ抑えて、いま以上の乾燥を防止することが大切です。
男性にとってヘアケアはどうしてもめんどくさい印象があると思います。
しかし少しづつ意識を変えるだけでも、数カ月後には見違える効果が期待できるのもヘアケアの嬉しいところです。

今回ご紹介したヘアケアはあくまで一例ですが、効果が高く、なおかつ手軽なものばかりです。
今すぐにでも始めることができるものばかりなので、是非一度試してみてくださいね。

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