薄毛・抜け毛対策のアイテムは多々登場していますが、大豆イソフラボンが含まれている美容品もまた、薄毛や抜け毛にアプローチできると喧伝されています。
大豆イソフラボンとは、その名称が示すように大豆に含まれている成分なので、日常生活において決して「摂取困難」な成分ではありません。
そんな大豆イソフラボンがなぜ薄毛や抜け毛効果的とされているのかや、本当に効果があるのか見てみるとしましょう。
目次
大豆イソフラボンとは？
大豆に含まれている成分
大豆イソフラボンとは、その名称からも分かるように大豆製品に含まれている成分です。
そのため、大豆イソフラボンだと認識せずに接種している人も多いので決して「珍しいもの」ではありません。
ではなぜその大豆イソフラボンが抜け毛や薄毛に効果的とされているのかといえば、実は大豆イソフラボンはとある成分と似た働きをすることが分かっています。
それは女性ホルモンです。
女性ホルモンと似た働きをすることから、薄毛や抜け毛だけではなく、女性ホルモンがもたらす様々な美容効果が期待されている成分です。
女性ホルモンとは、名称こそ「女性」ですが男女を問わずに体内にあるもので、実は薄毛や抜け毛とも密接にかかわっている成分です。
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしている
例えば男性の抜け毛・薄毛ですが、よく見ると前頭部、M字部分、頭頂部のいずれかに症状が表れます。
実はこれらの部分は女性ホルモンが司っている部分です。
しかし、加齢やAGAの発症と共に女性ホルモンが減少すると、抜け毛・薄毛が加速します。
一方、側頭部・後頭部は甲状腺ホルモンが司っているため、女性ホルモンが減少しても影響を受けません。
そもそも、AGAとは男性ホルモンの働きが活性化することで酵素を結びつき、ヘアサイクルを乱すものですが、なぜ活性化するのかといえば女性ホルモンが減少するからです。
それまで女性ホルモンに抑えられていた男性ホルモンが、女性ホルモンが減少することで抑圧から解放され、活性化することで抜け毛・薄毛となります。
抜け毛・薄毛と女性ホルモンが密接な関係にあることが分かりますが、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすることから、男性ホルモンの抑圧、つまりはAGAの抑制効果も期待できます。
あくまでも「似た働き」
しかし、あくまでも「似た働き」であって、決して女性ホルモンと全く同じ働きをするものではありません。
また、大豆イソフラボンが含まれている美容品は多くが医薬部外品です。薬のように「確かな効果が見込める」ではなく「効果が期待できる」ものです。
そのため、大豆イソフラボンが含まれている美容品を使用することで、必ず薄毛・抜け毛に効果が出るとは断言できません。
また、大豆イソフラボンが含まれているものではあっても、どれだけ含まれているかはそれぞれ異なります。
「完全に女性ホルモンと同じ」ではなく「似た働き」で、かつどれだけ含まれているかは製品によって異なる点、さらには医薬部外品であることから、大豆イソフラボンが「必ず薄毛や抜け毛に効果の出るもの」だとは断言できません。
薄毛以外に期待できる大豆イソフラボンの効果
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、薄毛・抜け毛だけではなく美肌や骨粗しょう症予防、生活習慣病の予防や自立神経の安定効果も期待できます。
ただし、これらもあくまでも「期待」であって、必ず出ると断言できるものではありません。
大豆イソフラボンの摂取方法
食品
大豆イソフラボンは大豆製品に含まれているので大豆製品に含まれています。
豆類はもちろんですが豆腐、納豆、黄な粉、油揚げ、みそなどです。
いずれも決して特別な食べ物ではなく、日常的に見かけるものなので大豆イソフラボンの摂取は決して難しいものではないことが分かります。
むしろ既に大豆イソフラボンを摂取している人も多いのではないでしょうか。
サプリメント
食品ではなく、サプリメントで大豆イソフラボンを摂取することもできます。
「大豆イソフラボン」の名称のものもあれば、イソフラボン、あるいはエストロゲンなどの名称で販売されていますが、いずれも大豆イソフラボン由来のものです。
サプリメントの利点として、狙った栄養「だけ」を摂取できます。
食事からの摂取は、必要な栄養以外にも摂取するのでカロリー過多となりやすいですが、サプリメントであればカロリーを抑えて大豆イソフラボンだけを摂取できます。
まとめ
大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするので薄毛や抜け毛への効果が期待できますが、薬ではありませんので、「確かな効果」とは断言できません。
また、美容品によってどれだけの大豆イソフラボンが含まれているのかも不明瞭です。
そのため、薄毛や抜け毛で悩んでいる方は、大豆イソフラボンだけで問題解決をと考えるのではなく、問題解決のために併用する方法の一つ程度にとどめておいた方が良いでしょう。
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